ул. Флора 4, гр. София 1404

Предстоящи събития

Предишни събития

Да изпуснем парата!

Психотерапевтичен ритрийт посветен на разпознаването на външните и вътрешните източници на стрес.
Научи повече

A body in motion / тялото в движение

Това е психотерапевтичен, движенчески уъркшоп. В него участниците имат възможността в безопасна среда да се докоснат до онези неизразени емоции, които са стаени най-дълбоко в тях, да им дадат телесен израз и да се освободят от излишната им тежест през удоволствието от танца.
Научи повече

Коя съм аз?

Пихотерапевтична група, в чийто център е поставена Женствеността - как да я откриваме, приемаме и обичаме, а по този начин -и себе си.
Научи повече

Преди да изгоря

Пихотерапевтичен ритрийт на тема разпознаване, справяне и превенция на хроничен стрес и бърнаут.
Научи повече

Коя съм аз?

Женска психотерапевтична група посветена на Женствеността – как да я откриваме, приемаме и обичаме, а по този начин - и себе си!
Научи повече

Прелистване на страницата

Психотерапевтична група посветена на "Качествената равносметка като път към по-осъзнато бъдеще"
Научи повече

Често задавани въпроси

Психотерапията е процес, в който квалифициран терапевт работи с клиент, за да разбере и разреши психични проблеми, усещания или поведенчески трудности. Тя може да включва разговори, упражнения и техники, които помагат на клиента да се справи с предизвикателствата, които среща.

Психотерапията е полезна за различни причини. Тя може да помогне да се разберат и управляват емоции, да се подобрят отношенията, да се научи как да се справя със стрес и да се работи върху лични цели и развитие.

Честотата на сесиите може да варира в зависимост от нуждите на клиента и типа на терапията. Обикновено се препоръчват сесии веднъж седмично или на всеки две седмици, но това може да се промени в зависимост от конкретната ситуация.

Продължителността на терапията може да варира от няколко сесии до години, в зависимост от целите на клиента и сложността на проблемите, които се разглеждат. Някои клиенти могат да видят подобрения след няколко сесии, докато други могат да имат нужда от по-дългосрочно лечение.

Индивидуална Терапия

Личната терапия, е процес, при който човек изследва своите мисли, чувства, поведение и преживявания в безопасна и поверителна среда, с помощта на обучен психотерапевт.

В противоположност на общата заблуда, личната терапия не е само за хора с тежки психични проблеми; по-скоро е инструмент за всеки, който търси подкрепа, усеща някаква липса, има нужда от насоки или лично развитие. Терапията не е признак за “полудяване” или слабост. Напротив, тя изгражда устойчивост, разбиране за себе си, развива способност за по-здравословни взаимоотношения и живот.

Терапията предлага безоопасно пространство, където човек може свободно да изрази себе си, да прозре отвъд обичайните модели на поведение, и да обогати начините си за справяне с житейските предизвикателства.

Терапия за двойки

Терапията за двойки е съвместен процес, при който партньорите работят, за да подобрят динамиката на своята връзка, комуникацията помежду си и надмогнат предизвикателствата.

Терапията за двойки не е само за връзки на ръба на разпада; това е проактивен подход за всяки двойка, която търси да засили връзката си и да разреши конфликтите си конструктивно. Терапията осигурява безопасно и неутрално пространство, където двойките могат да изследват чувствата си, да идентифицират модели на поведение, които не са им полезни. Не става дума за обвинения или обявяване на несъгласия публично, а за насърчаване на разбирателство, съпричастност и ефективна комуникация между партньорите.

Разбиването на стигмата около терапията за двойки включва признаване на нейния потенциал да подобри връзките, да насърчи взаимно развитие и да се справя с предизвикателствата заедно като екип, вместо да се разглежда като признак за неуспех или слабост.

Групи / Уъркшопи

 

Терапевтичните групи и тематични уъркшопи предлагат безопасна и подкрепяща среда, в която участниците могат да изследват различни теми, важни за техния личен растеж и благополучие.

От уменията за комуникация до управлението на стреса и справянето с проблемите в партньорските взаимоотношения, всяко събитие е внимателно създадено около конкретна тема, за да отговоря на разнообразните нужди за справяне с предизвикателствата на динамичните времена, в които живеем. Без значение дали сте нови в терапията или търсите допълнителна подкрепа, нашите уъркшопи, предлагат уникална възможност за докосване до ползите от груповата терапия 

Ритрийти


Психотерапевтичните групови ретрийти предлагат уникално и поглъщащо преживяване за хора, които търсят личен растеж и изцеление в подкрепяща общностна среда. Тези ретрийти предоставят почивка от ежедневните изисквания на живота, позволявайки на участниците да се съсредоточат изцяло върху благополучието си и самоизследването.

Участието в терапевтични дейности като групови дискусии, практики за осъзнатост и експериментални упражнения насърчава дълбоки разбирания и емоционално изцеление. Подкрепящата среда на ретрийта създава дълбоки връзки с други, които споделят подобни преживявания и борби, насърчавайки състрадание, разбиране и чувство за принадлежност. Освен това, спокойната и спокойна обстановка на мястото за ретрийт често подобрява релаксацията и саморазбирането, улеснявайки дълбоката лична трансформация.

Чрез участието в психотерапевтични групови ретрийти, хората могат да развият устойчивост, да придобият ценни умения за справяне и да се отправят в пътешествие към самооткритие и освобождаване.